友人の家に遊びに行ったとき『その人の部屋の香り』を感じたりしませんか？
もちろん、自分の家の香りも存在しますが、なかなか自分では気づきにくいですよね。不快な香りがしたら生活している自分はもちろん、招かれた人も気分がよくないですよね。
今回は部屋に合わせたおすすめのアロマオイルや使い方、インテリアとして飾っておしゃれなものや、使い方によって香りの広がりが違うアロマオイルもご紹介します！！
部屋別おすすめアロマオイル
アロマオイルにはそれぞれ異なる香りと効果があります。
例えば、リラックス効果のあるラベンダーやベルガモットは、ベッドルームやリビングルームに適しています。一方、ローズマリーやペパーミントは集中力を高めてくれる効果があり、勉強や仕事に集中できるオフィスや書斎に適しています。
せっかくアロマオイルを使うのでであれば部屋や場所、目的に応じて適切な香りを選ぶことで、アロマオイルの効果を最大限に引き出したいですよね！！
玄関
家の顔ともいえる玄関は、空気も人も出入りする重要な場所なので、においにも気を配りたい空間ですよね。
湿度の高い梅雨や夏など、シューズボックスを開けると靴のむれたにおいや足のにいおいが充満して、思わず顔をしかめることがありませんか？
シューズボックスだけでなく、玄関全体ににおいが漂うことも。防臭効果があるアロマの香りでお客さまを笑顔でお迎えしましょう！
玄関におすすめのアロマオイルは
- 柑橘系の香りで明るくフレッシュに
シューズボックスのにおいもスッキリ！
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- レモン
レモンの爽やかな清潔感ある香りは、空間をリフレッシュさせ、気分を明るくしてくれる効果もあります。また、不快なにおいを中和してくれます。 - レモングラス
爽やかで清潔感のある香りが玄関をリフレッシュしてくれます。また虫よけ効果があり、蚊やアブなどの虫を寄せ付けない効果があります。 - グレープフルーツ
爽やかで爽快感があり気分をリフレッシュさせる効果があります。玄関を明るく心地よい空間に演出してくれます。 - ベルガモット
柑橘系に加えてフローラルな優しい香りは爽やかさと明るさをもたらしてくれます。リフレッシュ効果があり、玄関を明るく心地よい空間に演出してくれます。また、ベルガモットにはリラックスやストレス緩和の効果もあります。
- レモン
- においや虫の侵入が気になるときには
葉系の清涼感ある香りでにおいも虫の侵入も防ぐ！- ユーカリ
清潔感とリフレッシュ効果があり、玄関を快適な空間に演出してくれます。虫よけ効果もあり、特にハエや蚊などの虫を寄せ付けない効果があります。 - ティーツリー
スッキリと清涼感のある爽やかな香りで、ユーカリの香りに似ているといわれることもあります。強力な抗菌、抗ウィルス作用があり、玄関のドアなど頻繁に触れる場所で使用することで、菌やウィルスの繁殖を抑制してくれます。また、蚊やシロアリなどの虫を寄せ付けにくいので、玄関で使用することで虫よけ効果も得られます。 - ペパーミント
目の覚めるような強い清涼感のあるクールな香りが魅力です。不快なにおいを中和する効果があり、空間をリフレッシュさせ、気分を引き締めてくれます。また、ペパーミントの爽やかな香りがハエや蚊を寄せ付けにくいとされています。玄関の香りに取り入れることで、虫の侵入を最小限にすることができます。
- ユーカリ
玄関におすすめのアロマオイルの使い方
一つの香りで玄関を爽やかな空間に演出してくれるアロマオイルですが、おすすめは何と言ってもブレンドです！！
玄関のにおいを爽やかにし、清潔感やリフレッシュ効果を高め、さらに虫よけ効果のある香りのブレンドをご紹介します。
- レモングラス3滴
ユーカリ3滴
グレープフルーツ2滴
レモングラスとユーカリの虫よけ効果で防虫効果を備えつつ、グレープフルーツの爽やかな香りで玄関を明るく心地よい空間にしてくれますよ！
- レモン3滴
ユーカリ2滴
ティーツリー2滴
この3種類の香りはそれぞれリフレッシュ効果があり、気分を明るくする効果があります。虫よけ効果もあるので玄関を快適な空間に演出してくれます！
- ペパーミント2滴
グレープフルーツ2滴
レモングラス2滴
ペパーミントの清涼感、グレープフルーツの爽やかな香り、レモングラスの柑橘系の香りが組み合わさりリフレッシュ効果を高めてくれます。さらに消臭効果と虫よけ効果もあり、玄関におすすめの香りです！
- ベルガモット4滴
虫よけ効果のあるお好みのオイル(ユーカリやレモングラスなど)2滴
ベルガモットの柑橘系の香りと虫よけ効果のあるオイルの相乗効果により、玄関のにおいを爽やかにしてくれるとともに、虫の侵入を防ぐことができます！
虫よけ効果はすべての虫を防ぐのではなく、一部の虫に効果を発揮してくれます。完全な虫よけ対策は、他のオイルや道具等と組み合わせることをおすすめします。
リビングルーム
リビングルームは人が集まる場所。友人を招いたときもまずはリビングにお通ししますよね。
家にいるときは大半の時間をリビングで過ごす人も多いでしょう。
リビングはくつろぎの空間でもあるので、みんなで楽しめる万人受けする香りがおすすめです。
リビングルームにおすすめのアロマオイルは
- オレンジスイート
明るく爽やかな香りで、リビングの雰囲気を活気づけてくれる効果があります。 - バニラ
甘く心地よい香りで、リラックスや安心感をもたらす効果があります。家族のくつろぎや穏やかな雰囲気を演出してくれます。 - ラベンダー
ラベンダーの香りはリラックス効果があり、ストレス軽減や心地よい睡眠をもたらしてくれる効果があります。リビングでくつろぐときに緊張をほぐしてリラックスさせるのに適したアロマオイルです。 - ベルガモット
ベルガモットは心を落ち着かせリラックスさせる効果があります。爽やかな柑橘系の香りは、緊張やストレレスを緩和し、日々の疲れを癒してくれます。また、明るくポジティブな気持ちを引き出してくれ、集中力や注意力を高め勉強や作業に集中できます。
リビングルームにおすすめのアロマオイルの使い方
リビングは人が集まる場所ですが、友人などお客さまを迎える場合と、家族団らんの場合で香りを変えて楽しむのもおすすめです。
- 家族団らんには
- オレンジ3滴
ローズウッド2滴
オレンジの明るく温かい柑橘系の香りがリビングに明るさや活気をもたらしてくれます。またオレンジを嫌いという人は少ないですし、どのアロマオイルとも合わせやすい香りです。ほんのり甘くて女性に人気のローズウッドはウッディで温かみのある香りで心地よい雰囲気を演出してくれますよ！
- オレンジ3滴
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- マンダリン3滴
ゼラニウム2滴
マンダリンはオレンジよりもやわらかいミカンのような香りです。小さなお子さんにも使える優しい香りに、ゼラニウムのリラックス効果と合わせ、気持ちを和らげてくれる優しい香りのブレンドです。
- マンダリン3滴
- お客さまをお迎えするときには
- ベルガモット3滴
ユーカリ2滴
ベルガモットの爽やかな柑橘系の香りと、ユーカリの清涼感のある香りで、リビングに爽やかでリラックスした雰囲気を演出してくれます。また。ユーカリの空気浄化作用によって室内の空気をクリーンに保ってくれます。
- ベルガモット3滴
- 家族団らん、来客時どちらにもおすすめのブレンドは
- オレンジ2滴
バニラ2滴
ラベンダー1滴
ベルガモット1滴
明るく爽やかなオレンジの香りが活気を与え、バニラの甘い香りが温かさと心地よさをもたらし、ラベンダーとベルガモットの香りでリラックス効果とリフレッシュ効果を与え、くつろぎと心地よい落ち着いた雰囲気のリビングにしてくれます！
私はこのブレンドがお気に入りで気分によって配合比率を変えることもあります！
- オレンジ2滴
ベッドルーム
ベッドルームは心身を休ませるための大切な場所です。
ラックス効果が高く、眠りを促してくれる香りを選べば、質の高い眠りにつくことができます。
家の中でも特にプライベートな空間なので、自分の好きな香りを選ぶのもおすすめです。
ベッドルームにおすすめのアロマオイルは
- ラベンダー
ストレスを軽減し、リラックス効果で心を落ち着かせ、睡眠の質を向上させてくれます。 - ゼラニウム
日中のストレスや緊張を緩和し、リラックス効果で心地よい睡眠環境を整えてくれます。 - カモミール
リンゴのような甘さとフローラルな穏やかな香りでリラックス効果があり、日中の疲れを癒し、心地よい睡眠をサポートします。 - イランイラン
花の甘く芳ばしい香りが心地よい雰囲気を演出し、日中のストレスを癒しリラックスした状態に導いてくれます。
ベッドルームにおすすめのアロマオイルの使い方
ベッドルームにはリラックス効果と眠りを誘うフローラル系の落ち着いた香りがおすすめです。
- ラベンダー2滴
ゼラニウム1滴
ストレスを軽減し、リラックスした状態に導き心地よい深い眠りに導きます。
- ラベンダー2滴
カモミール1滴
リラックス効果があり、快眠をサポートしてくれます。
- ラベンダー1滴
イランイラン1滴
リラックス効果がストレスを軽減してくれるとともに、心地よい香りが穏やかな雰囲気を演出し睡眠の質を向上してくれます。
ベッドルームは強すぎる香りは眠りを妨げてしまうことがあるので、ほんのりと香らせるのがポイントです！
初心者向けおすすめオイルの中からブレンドオイルはできるの？
『初心者向けの5種類のオイルは買ったけど他のオイルは持ってない…
ブレンドは諦めるしかないのかな…』と思った初心者さんもいらっしゃると思います。
ご安心ください。５種類のアロマオイルがあればブレンドも楽しめます！
玄関に
- ラベンダー5滴
オレンジ3滴
ユーカリ2滴
ラベンダーの穏やかな香りがリラックス効果をもたらし、オレンジの明るい香りがリフレッシュさせてくれます。
ユーカリは空気を浄化し、その爽やかな香りから蚊やハエを寄せ付けにくい効果もあり、玄関を明るく爽やかで清潔な環境にしてくれますよ！
- ヒノキ4滴
ユーカリ3滴
ゼラニウム2滴
ヒノキの香りが自然の森のような雰囲気を醸し出し、ユーカリの清涼感が空気を浄化してくれます。
ゼラニウムの甘い花の香りがアクセントとなり、バランスの取れたブレンドになります。
またゼラニウムに含まれるゲラニオールという成分が、蚊やダニ、ハエなどの虫を寄せ付けない効果があるため、虫の侵入を防いでくれるので玄関のアロマのブレンドとしておすすめです！
リビングルームに
- ラベンダー3滴
オレンジ2滴
リラックス効果のあるラベンダーの香りと、明るさと活気をもたらすオレンジの香りが調和し、リビングでのリラックスや心地よい雰囲気を演出してくれます。
- ユーカリ3滴
ヒノキ2滴
ユーカリとヒノキはどちらも清涼感のある爽やかな香りで、空気を浄化する効果があります。
この組み合わせはリビングの空気をリフレッシュしクリアな空間を演出してくれます。
またユーカリの香りには集中力を高めてくれる効果もあります。
お子さんがリビングで宿題をするときに集中できる環境づくりとしておすすめですよ！！
ベッドルーム
- ラベンダー2滴
ゼラニウム１滴
こちらは上記でも説明させていただいた通り、ストレスを軽減し、リラックスした状態に導き心地よい深い眠りに導きます。
- ラベンダー1滴
ヒノキ2滴
ゼラニウム2滴
まるで森の中にいるような癒しとリラックスを感じられます。心身の疲れを癒し心地よい眠りへと導いてくれます。
ブレンド比率はあくまで参考です。
アロマオイルの配合や種類は個人の好みによって異なるため、自分自身が心地よく感じるブレンドを探求するのもおすすめです。
ブレンドはアロマオイルの醍醐味の一つでもあるので、ぜひブレンドを試してみてくださいね！！
あなただけのお気に入りブレンドがきっと見つかります！！
アロマの香りをおしゃれに演出してくれるアイテム
- 玄関
玄関にはさりげなく香りが出せるリードディフューザーがおすすめです。
木のスティックが刺さったリードディフューザーは見た目もおしゃれで、何より場所を取りません。
一人暮らしの玄関から一軒家の玄関まで、どんな玄関にもおすすめなんです！！- ボトルは口の細いものを使用しましょう。
リードスティックは多いほうが香りがでやすくなります。
お気に入りのボトルやリードスティックを見つけるのも楽しいですよ！
- ボトルは口の細いものを使用しましょう。
- リビングルーム
家族団らんや友人を招いたり、広い空間のリビングには、広範囲に香りを広げることができるアロマディフューザーがおすすめです。
お気に入りのオイルやブレンドしたオイルをディフューザーで楽しみましょう！！ - ベッドルーム
人生の約3分の1を過ごすといわれるベッドルームには、火を使わないアロマランプがおすすめです。電気の熱でアロマの香りを広げてくれるので、そのまま寝ても安心です。
リラックス効果のあるアロマを使うことで優しい光と香りが癒してくれ心地よく深い眠りへと導いてくれますよ！！
部屋をいい香りにしたいときの注意点
- 定期的に換気をして空気をキレイに
アロマオイルの香りを長時間嗅ぎ続けると鼻が慣れてしまうため、またにおいの元を外に出すようにします。1回あたり5～10分程換気をすれば効果を得られますよ！ - 掃除はこまめに
部屋をいい香りにするにはに、臭いの原因を除去することが重要です。ワンルームのような小さな部屋は余計に臭いが広がりやすいので、しっかりと掃除しましょう！ - 水回りは常にキレイに
コンロの油汚れ、水回りのヌメリといった臭いの原因を除去することが重要です。コンロや水回りはなるべく毎日掃除することをおすすめします。またゴミも臭いの元になるのでこまめに処分しましょう！
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